白发困扰你?要做对头发保健按摩

2018-05-14 20:56    发布者:5点评网    评论:0    浏览:304
人在上了年纪之后,头发变白是很正常的事。但是,现在,很多中年人,甚至是年轻人,黑发里面也会出现很多白发,这是什么原因呢?如何防治白发呢?白发治疗有什么好的方法呢?下面和5点评小编一起看看文章。. 【概述】. 白发是由于酪氨酸酶的活性降低,黑色素细胞形成黑色素的功

人在上了年纪之后,头发变白是很正常的事。但是,现在,很多中年人,甚至是年轻人,黑发里面也会出现很多白发,这是什么原因呢?如何防治白发呢?白发治疗有什么好的方法呢?下面和5点评小编一起看看文章。

【概述】

白发是由于酪氨酸酶的活性降低,黑色素细胞形成黑色素的功能减弱,毛发黑色素形成减少所致。白发与遗传、用脑过度、神精受过刺激、情绪紧张、恐惧、忧虑等有关。

白发是由于酪氨酸酶的活性降低

人到了一定的年纪,出现白发是正常的,但青少年过早出现白发就不太正常了。

白发有可逆和不可逆两种。可逆性白发,当影响色素细胞功能的因素去除后,头发仍可逐渐变黑。按摩疗法可以刺激头发根部毛囊,改善血液循环,增强色素细胞的营养和代谢。

【按摩疗法】

(1)取坐位

本人将两手四指并拢,自耳前发际向上后方经耳尖至后发际风池穴分推,重复进行20次。

(2)取坐位

本人双手拇指、示(食)指或中指指腹端依次按压风府、风池、角孙、率谷、百会穴,每穴每次按压15下;然后以顺时针、逆时针方向各穴点揉30圈。

(3)取俯卧位

家人先用手掌根部自上而下推搓肺俞穴至腰骶部,重复操作15次,以皮肤发热发红为佳,再用拇指指腹端分点揉肝俞、脾俞、肾俞穴各1分钟。

(4)取仰卧位

家人先用拇指指腹端置于阴谷穴(胭窝内侧,半腱肌与半腱肌内肌腱下端之间),沿下肢内侧向下推摩,经筑宾、交信(内踝上2寸,胫骨内侧缘)、复溜、太溪穴、斜下达涌泉穴,反复操作10次,以推摩处有酸胀感并向下传导为宜;然后用力点揉涌泉穴2分钟。

(5)取坐位

家人先用双手拇指指腹端同时点按两侧风池穴,力量以其有酸胀感并向头部两侧放射为宜,约2分钟;然后将手五指弯拢呈梅花状,自头顶向两侧像鸡啄米一样用指端啄击头皮,力量以其能耐受为度,约6分钟•以头部有温热、舒适感为宜。

预防白发先调理肾

头发变白,主要是由于毛发色素细胞功能的减退造成的。随着年龄的增长毛发色素细胞会不断衰退,老年人出现白发的情况是非常正常的。

但是年轻人出现白发就不正常了。那么,治疗白发什么方法最有效呢?

在中医学角度讲,脱发及早生白发是一种症状,这会表示出我们肾气不足,因为头发健康与否,与我们的肾有直接的关系。

肾是先天之本,主宰着人体的造血系统,对我们的身体非常重要。头发,在中医术语亦称为“血之余”。肾不但是排泄系统,还包括内分泌系统、生殖系统及部分神经系统。

此外,肾亦是五脏六腑精气的聚集处,若我们过分操劳,作息不定时,不注意饮食,以至精气过度损耗,导致肾气亏虚,我们的身体便会出现毛病。

由于我们的身体会先把养分送到各主要器官,头发不及其它器官重要,若肾气不足,头发便率先受到牵连,出现脱发或白发的现象。

治疗白发的办法,首先除了采取药物治疗以外,白发的预防也相当的重要,要多运动,多休息,注意饮食,调理好身体,多吃滋阴补肾的食物,例如核桃、枸杞子、枣等。肾脏调理得好,头发自然健康亮泽,没有脱发、白发的烦恼。

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